Sunnuntaina 6.10. HyHs&HaUHiihto Piiritreenit💪

Paikka: Paukunharjunmaja
(wc ja myös suihkumahdollisuus)

Kenelle: kilpaileville piirin hiihtäjille 8 sarjasta-KS:n

Aika: 10-12
Vanhemmille/huoltajille löytyy mm. kuntoportaat, metsää, mäen alla ulkokuntosali ja jos pikkusisaruksia niin myös leikkipuisto. Sekä majalla saa olla myös sisällä ja kahvitkin saa vaikka keittää 😉Hyvinkään keskustaan n. 5km ja Riihimäelle n.10km
Huoltajat/valmentajat saavat myös halutessaan osallistua treeniin ja koutsihommiin mukaan💪

Treeni: Yhteinen alkulämpö + Sauvatreenit-teho iän/tason mukaan + loppu jäähdyttely pelaillen kentällä tai metsässä sk +lopuksi vielä yhteinen päätös😊

Mukaan:
- 😊💪
- kerrospukeutumista
- lenkkarit jalkaan
- sauvakävelysauvat
- juomalaukut
- vaihtovaatteet, evästä...