Keravan Urheilijat hiihto

<< Syyskuu		Lokakuu 2017			Marraskuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
25.9.	26.9.	27.9.	28.9.	29.9.	30.9.	1.10.
	18:30 Ahjon kuntopiiri, Teemana: pitkät toistosarjat In5 Out0	19:15 Lihaskunto ja liikkuvuusharjoitus In3 Out0	18:00 RH TT lihaskestävyysharjoitus In4 Out1

2.10.	3.10.	4.10.	5.10.	6.10.	7.10.	8.10.
	18:00 Lihaskuntotestit siirretty Ahjoon ei siis Keinukalliolla In2 Out2		18:00 Juoksutesti Keupirtillä In3 Out5		10:00 SR Hyvinkäällä Teemana AerK-AnaK In3 Out3

9.10.	10.10.	11.10.	12.10.	13.10.	14.10.	15.10.
	18:30 Ahjon kuntopiiri: teemana pitkät toistosarjat In4 Out2		18:00 Tasotesti ja nuorille SR-harjoitus In3 Out3

16.10.	17.10.	18.10.	19.10.	20.10.	21.10.	22.10.


23.10.	24.10.	25.10.	26.10.	27.10.	28.10.	29.10.
	18:30 Ahjon kuntopiiri - teemana nopeusvoima In5 Out2		18:00 Nopeus ja SR loikkaharjoitus Keinukalliolla In3 Out3		10:00 PERUTTU SR Hyvinkäällä: Teemana AnaK-harjoitus In1 Out3

30.10.	31.10.	1.11.	2.11.	3.11.	4.11.	5.11.
	18:30 Ahjon kuntopiiri - teemana keskivartalon hallinta In2 Out1		18:00 Kauden suunnittelu- ja infotilaisuus In10 Out1
			18:00 VK-aluetta kehittävä juoksuharjoitus KeU-pirtillä In0 Out3

Nimenhuuto.com auttaa lasten ja nuorten liikunnassa: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 770 416 jumppaa, treeniä ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri